Top 10 cách dưỡng ẩm da mùa đông tại nhà hiệu quả nhất

Top 10 cách dưỡng ẩm da mùa đông tại nhà hiệu quả nhất

Mặt nạ chuối – mật ong

Chuối là loại trái cây chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất nên các loại mặt nạ từ chuối chín rất có lợi cho da, đặc biệt là da khô, da mụn, da nhiều nếp nhăn, da lão hóa,… Đắp mặt nạ chuối đúng cách có thể mang lại cho bạn một làn da mịn màng như ý muốn. Bên cạnh đó, mật ong còn có nhiều tác dụng như: kháng viêm, kháng khuẩn, giúp làm mịn da, dưỡng ẩm cho da, ngăn ngừa lão hóa da và ngăn ngừa mụn.

Vật tư:

  • 1 quả chuối chín
  • 1 thìa mật ong
  • 1 thìa dầu ô liu

Làm:

  • Đầu tiên, bạn lấy một quả chuối chín, cắt thành từng miếng nhỏ, cho vào âu sạch, sau đó cho 1 thìa cà phê mật ong và 1 thìa dầu ô liu vào, dùng thìa tán nhuyễn chuối với mật ong và dầu ô liu để tạo thành hỗn hợp nhuyễn.
  • Thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ sau đó nằm thư giãn khoảng 10 đến 15 phút
  • Rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Lưu ý: Không nên lạm dụng đắp mặt nạ chuối quá nhiều. Sử dụng khoảng 2 lần / tuần để có hiệu quả tốt nhất!

Mặt nạ chuối - mật ongMặt nạ chuối – mật ong Mặt nạ chuối – mật ong

Tẩy tế bào da chết

Khi mùa đông đến, thời tiết se lạnh sẽ giúp cơ thể tiết ra ít mồ hôi hơn, là điều kiện thuận lợi để các loại da dầu ít nổi mụn hơn. Tuy nhiên, thời tiết hanh khô của mùa đông sẽ khiến da tích tụ rất nhiều tế bào chết, những tế bào chết này nếu không được loại bỏ sẽ khiến lỗ chân lông trên da mặt bị bít lại, gây tích tụ trên da mặt. mụn trứng cá và da sẽ trở nên khô. Vì vậy, để ngăn ngừa tình trạng da khô và nổi mụn, bạn nên tẩy tế bào chết cho da khoảng 2 lần / tuần để mang lại làn da khỏe mạnh, mịn màng.

Vật tư:

  • 1 thìa cà phê đường nâu
  • 1 ít sữa rửa mặt

Làm:

  • Cho đường nâu vào một chiếc bát nhỏ sau đó cho một ít sữa rửa mặt vào trộn đều.
  • Dùng nước ấm rửa sạch mặt sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào chết và loại bỏ bụi bẩn tích tụ trong lỗ chân lông.
  • Massage khoảng 30 giây đến 1 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.

Ngoài ra, có thể tẩy tế bào chết bằng các hỗn hợp sau: Tẩy tế bào chết bằng cám gạo và sữa tươi; muối tẩy tế bào chết; đường và chuối chà bông; tẩy tế bào chết bằng bột yến mạch; với bột mì; bột trà xanh …

Tẩy tế bào da chếtTẩy tế bào da chết Tẩy tế bào da chết

Uống nước chanh

Chanh là một loại quả có múi rất phổ biến, rất rẻ và dễ kiếm được sử dụng rất nhiều trong đời sống con người. Đây là loại trái cây có hương vị, mùi thơm đặc trưng nên được dùng làm trái cây uống có nhiều công dụng cho sức khỏe.

Chanh là một nguồn tuyệt vời của vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe và hoạt động bình thường của cơ thể. Chanh có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm rất tốt. Đặc biệt, uống nước chanh sẽ giúp tăng cường độ ẩm cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, giúp da hết khô và trở nên mịn màng hơn.

XEM THÊM:  Top 6 nhà hàng Ý tốt nhất ở Huế

Ngoài ra, chanh còn có những tác dụng như: Giúp dễ tiêu hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch trong cơ thể, tăng cường sức khỏe răng miệng, hỗ trợ giảm cân, điều trị cảm cúm và cảm lạnh, cần cân bằng độ pH trong cơ thể. phần thân.

Vật tư:

  • 2 quả chanh
  • 1 thìa muối sạch
  • Nước lọc 500ml
  • Đường trắng, đá (tùy sở thích)

Làm:

  • Pha nước đường theo tỷ lệ 1: 1, 100g đường với 100ml nước.
  • Cắt 3 lát chanh để riêng, vắt phần chanh còn lại để lấy nước cốt.
  • Pha nước cốt chanh với 500ml nước lọc. Sau đó cho 1 thìa cà phê muối sạch, nước đường (điều chỉnh theo khẩu vị), khuấy đều.
  • Đổ nước chanh ra cốc, thêm đá, thả 3 lát chanh vào và thưởng thức.

Uống nước chanhUống nước chanh Uống nước chanh

Mặt nạ bơ – sữa chua

Bơ là loại trái cây rất bổ dưỡng chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da, giúp da căng tràn sức sống.

Sữa chua là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng, trong sữa chua có chứa axit lactic, kali, phốt pho là những thành phần cần thiết cho một làn da trắng mịn, có tác dụng tẩy tế bào chết cho da, giúp se khít lỗ chân lông. tóc và làm mờ vết thâm. Do đó, mặt nạ bơ kết hợp với sữa chua khi đắp lên mặt sẽ có tác dụng dưỡng ẩm rất tốt, cho bạn làn da trắng mịn và có tác dụng chống nhăn da hiệu quả.

Vật tư:

  • 2 thìa sữa chua
  • 1/2 quả bơ

Làm:

  • Dùng thìa múc bơ cho vào bát sau đó cho sữa chua vào trộn đều.
  • Đắp hỗn hợp lên mặt trong 10 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Lưu ý: Chỉ nên đắp mặt nạ bơ khoảng 2-3 lần / tuần; nên dùng sữa chua không đường khi đắp mặt nạ.

Mặt nạ bơ - sữa chuaMặt nạ bơ – sữa chua Mặt nạ bơ – sữa chua

Không rửa mặt bằng nước quá nóng

Có nhiều người có thói quen rửa mặt bằng nước nóng khi tắm, điều này có thể giúp tiết kiệm thời gian cũng như tránh được nhiệt độ lạnh trong mùa đông, nhưng rửa mặt bằng nước nóng vào mùa đông để lại hậu quả không tốt. Kết quả xấu. Rửa mặt bằng nước nóng là thủ phạm làm mất nước trên da mặt, đồng thời có thể khiến da mẩn đỏ, tổn thương và có thể dẫn đến mụn.

Ngoài ra, bạn cũng nên nhẹ nhàng với da mặt của mình, không nên quá lạm dụng rửa mặt quá nhiều lần trong ngày, không nên dùng quá nhiều nước tẩy trang hay hóa chất làm trắng da, không nên mạnh tay lên da hoặc sử dụng khăn thô. lau mặt thô bạo… đây đều là những nguyên nhân khiến da bạn trở nên khô ráp, da bị lão hóa và nổi mụn.

Cách tốt nhất là bạn nên chọn cách rửa mặt bằng nước ấm vừa đủ sẽ mang lại cho bạn cảm giác thư thái, dễ chịu, giúp mở lỗ chân lông và loại bỏ hết bụi bẩn trên da. Đặc biệt, nước ấm còn giúp da hấp thụ dưỡng chất nhanh hơn, hiệu quả hơn và giúp tẩy tế bào chết trên da, tái tạo làn da mới, trả lại cho bạn làn da sáng mịn, hồng hào.

XEM THÊM:  Top 7 Phố Ăn ​​Ngon Đà Nẵng

Không rửa mặt bằng nước quá nóngKhông rửa mặt bằng nước quá nóng Không rửa mặt bằng nước quá nóng

Chọn kem dưỡng ẩm phù hợp

Kem dưỡng ẩm là loại mỹ phẩm cần thiết cho mọi loại da. Bạn có thể bỏ qua các phương pháp chăm sóc da khác, nhưng tuyệt đối không nên bỏ qua việc sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp cho da. Sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ giúp cung cấp đủ nước cho da, giúp da không bị khô. Đồng thời, có một số loại kem còn giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân từ môi trường.

Cách chọn kem dưỡng ẩm cho da:

  • Để sử dụng kem dưỡng ẩm tốt nhất cho da, bạn nên chọn những loại kem dưỡng ẩm có chứa thành phần chất béo hoặc kem dưỡng ẩm dạng sữa.
  • Đối với làn da khô có dấu hiệu lão hóa, sử dụng kem dưỡng ẩm chống nhăn ban đêm và kem dưỡng ẩm chống nắng vào ban ngày sẽ là biện pháp hữu hiệu để giảm thiểu sự lão hóa của da.

Với mỗi độ tuổi khác nhau, bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da. Da được chia thành nhiều loại như: da khô, da dầu, da hỗn hợp, da thường, da mụn .. buộc các bạn gái phải lựa chọn cho mình một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da của mình thì mới mang lại hiệu quả. Kết quả tốt nhất cho da. Ngoài ra, bạn có thể đến các trung tâm thẩm mỹ để các chuyên viên tư vấn cho bạn loại kem phù hợp nhất.

Chọn kem dưỡng ẩm phù hợpChọn kem dưỡng ẩm phù hợp Chọn kem dưỡng ẩm phù hợp

Duy trì một chế độ ăn uống giàu vitamin

Vào những ngày mùa đông, bạn nên duy trì và cải thiện chế độ ăn uống nhiều vitamin và khoáng chất và nên tập thể dục đều đặn hàng ngày để cải thiện tuần hoàn và mang lại dưỡng chất cho da mỗi ngày. trở nên tươi sáng, mịn màng.

Lời khuyên để duy trì một chế độ ăn uống giàu vitamin:

  • Rau củ quả sẽ là nguồn cung cấp vitamin và tăng cường sức sống cho làn da: Bạn nên ăn nhiều dâu tây, cam quýt, bưởi, chanh, bông cải xanh,… đây là những loại rau cung cấp vitamin. Giàu C, giúp hình thành collagen, cấu trúc nâng đỡ của da, giúp da trở nên tươi sáng, mịn màng và ngăn ngừa nếp nhăn.
  • Bạn cũng nên ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt như hạt hướng dương và hạnh nhân, óc chó,… Hàm lượng vitamin E trong những thực phẩm này sẽ trở thành đội quân bảo vệ da giúp da tránh khỏi các tia nắng mặt trời. Trời giúp bạn có một làn da khỏe mạnh.
  • Nên bổ sung các loại thực phẩm như: Cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ… vì những thực phẩm này chứa nhiều omega 3 và omega 6 giúp da mềm mịn hơn, không bị khô.
XEM THÊM:  Top 7 bộ phim về ẩm thực Hàn Quốc siêu hấp dẫn mà bạn không nên bỏ qua

Duy trì một chế độ ăn uống giàu vitaminDuy trì chế độ ăn uống giàu vitamin Chọn kem dưỡng ẩm phù hợp

Đắp mặt nạ giấy

Đắp mặt nạ vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc sử dụng mặt nạ ngủ có thể để qua đêm 2-3 lần / tuần là phương pháp cực kỳ hiệu quả để giữ độ ẩm cho da. Đặc biệt mặt nạ dạng tấm hoặc mặt nạ chiết xuất từ ​​các nguyên liệu như bơ, mật ong… sẽ rất hiệu quả trong việc dưỡng ẩm cho da. Dễ sử dụng, chi phí thấp và hiệu quả nên được nhiều người sử dụng phương pháp này.

Hơn nữa, việc đắp mặt nạ thường xuyên (2-3 lần / tuần) sẽ có tác dụng làm sạch sâu và se khít lỗ chân lông, tăng cường độ ẩm, đẩy lùi vết thâm, trị mụn, trị nám, chống lão hóa. giúp da săn chắc, tạo độ đàn hồi và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.

Đắp mặt nạ giấyĐắp mặt nạ giấy Đắp mặt nạ giấy

Tập luyện đêu đặn

Tập thể dục là cách để chúng ta giảm căng thẳng và giải độc tố cho da hiệu quả, từ đó da sẽ chống lại được cái lạnh giá của mùa đông, ẩm mịn tự nhiên. Tập thể dục cũng là một trong những cách để có làn da khỏe đẹp, không bị khô trong mùa đông. Với lưu lượng máu tăng lên, nhiều tế bào máu đến các tế bào da hơn. Các tế bào này cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho da, giúp phục hồi các tế bào bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và các gốc tự do trong cơ thể. Độc tố từ các sản phẩm sinh hoạt hàng ngày của chúng ta cũng được dòng máu đẩy ra khỏi tế bào da. Giảm các gốc tự do trong cơ thể để có làn da sáng và khỏe mạnh hơn.

Tập thể dục cũng sẽ thúc đẩy sản xuất nguyên bào sợi, tế bào da chịu trách nhiệm sản xuất collagen. Collagen làm tăng độ đàn hồi và trẻ hóa làn da, có nghĩa là tập thể dục là một cách hiệu quả để chống lại các vấn đề tuổi tác.

Tập luyện đêu đặnTập thể dục thường xuyên Tập thể dục thường xuyên

Dầu ô liu, dầu dừa, dầu argan

Một số loại dầu trong tự nhiên đã trở thành một loại kem dưỡng ẩm cực kỳ hiệu quả cho da khô. Bạn có thể thử dầu ô liu, dầu argan hoặc dầu dừa. Bạn có thể nhỏ vài giọt dầu ô liu vào khăn ẩm, ấm, thoa lên da cho đến khi nguội rồi lau sạch dầu thừa trên da. Ngoài ra, để dưỡng ẩm toàn thân, bạn cũng có thể hòa dầu vào bồn tắm hoặc thoa một lượng nhỏ lên da sau khi tắm. Mỗi tuần, bạn nên sử dụng dầu dừa để dưỡng ẩm cho da từ 1 đến 2 lần.

Vật tư:

  • 1 lượng dầu oliu (hoặc dầu dừa, dầu argan) vừa đủ

Làm:

  • Thoa đều dầu dừa lên mặt, massage nhẹ nhàng.
  • Để yên trong vòng 15 đến 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Dầu ô liu, dầu dừa, dầu arganDầu ô liu, dầu dừa, dầu argan Dầu ô liu, dầu dừa, dầu argan

Nguồn: https://5.net.vn

Give a Comment